home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ Amiga Format CD 20 / amigaformatcd20.iso / -readerstuff- / stephen_chance / routines / target back & biceps.rtn < prev    next >
Text File  |  1997-09-22  |  1KB  |  51 lines
  1. Barbell Row                       20    3   10 6 10 30
  2. Dumbbell Row,Left                 20    1   10 6  0 20
  3. Dumbbell Row,Right                20    1   10 6  0  0
  4. Dumbbell Row,Left                 20    1   10 6  0  0
  5. Dumbbell Row,Right                20    1   10 6  0  0
  6. Dumbbell Row,Left                 20    1   10 6  0  0
  7. Dumbbell Row,Right                20    1   10 6  0  0
  8. Preacher Curl,Left                20    1   10 6  0 20
  9. Preacher Curl,Right               20    1   10 6  0  0
  10. Preacher Curl,Left                20    1   10 6  0  0
  11. Preacher Curl,Right               20    1   10 6  0  0
  12. Preacher Curl,Left                20    1   10 6  0  0
  13. Preacher Curl,Right               20    1   10 6  0  0
  14. Preacher Curl,Left                20    1   10 6  0  0
  15. Preacher Curl,Right               20    1   10 6  0  0
  16. Lateral Raise,Bent                10    2   10 6 15 30
  17. Forward Raise                     10    2   10 6 15 30
  18. Upright Row                       30    2   10 6 15 30
  19.  
  20.  
  21.  
  22.  
  23.  
  24.  
  25.  
  26.  
  27.  
  28.  
  29.  
  30.  
  31.  
  32.  
  33.  
  34.  
  35.  
  36.  
  37.  
  38.  
  39.  
  40.  
  41.  
  42.  
  43.  
  44.  
  45.  
  46.  
  47.  
  48.  
  49.  
  50.  
  51.